Son zamanlarda ismini çok sık duyduğum ve mucizevi besin diye adlandırılan chia tohumunu denedim.
Bilmeyenler için chia tohumu içeriğinde bolca omega-3,antioksidan,protein,demir bulunduran bir besin kaynağı.
Chia tohumu nasıl tüketilir?
Chia tohumunu istediğiniz içeceğin ya da yemeğin içene katıp tüketebilirsiniz.Chia tohumunun en çok bilinen tarifi ise chia pudingi.
Chia puding nasıl yapılır?
Bir su bardağı kadar sütün içine 2-2,5 yemek kaşığı chia tohumunu ekleyip chianın sütü çekmesini bekliyorsunuz.Tohumların birbirine yapışmaması için arada karıştırmak gerekiyor.
Chia tohumunun belli bir tadı olmadığı için bu karışım tatsız oluyor fakat içine herhangi bir aroma ya da meyve katıp tüketebilirsiniz.
NOT:Paketin üzerinde günlük 15 gram alınabileceği yazıyor.
Tarifi denerseniz benimle paylaşmayı,yazımı beğendiyseniz yorum bırakmayı unutmayın.
Sağlıklı Günler
SOSYAL MEDYA HESAPLARIM:
Blog Adresim:http://ceydacengiz.blogspot.com.tr/
İnstagram:https://instagram.com/ceydacengizblog/
Twitter:https://twitter.com/ceydacengizblog
İletişim:http://ceydacengiz.blogspot.com.tr/p/..
Blog Adresim:http://ceydacengiz.blogspot.com.tr/
İnstagram:https://instagram.com/ceydacengizblog/
Twitter:https://twitter.com/ceydacengizblog
İletişim:http://ceydacengiz.blogspot.com.tr/p/..
güzel fikirler için teşekkürler. bu tohumu ben de sıklıkla severek tüketiyorum. dereotlu peynirli keke çok yakışıyor. pudingde de deneyeceğim sevgiler =)
YanıtlaSilBen teşekkür ederim:) Öyle hiç denemedim ama en kısa zamanda chiayı farklı tariflerde kullanacağım:)
SilTadını begenmesem de, saglıklı bir şeyler tüketmek bana keyif veriyor. Bir de böyle deneyeyim. Tarif için teşekkürler :)
YanıtlaSilTadı pek yok aslında :) olmaması da iyi bir şey değil gerçi. Aromalar takılarak güzelleştirilebilir ama :)
SilDuydum ama denemedim değişik tariflerini sabırsızlıkla bekliyorum.
YanıtlaSilTeşekkür ederim :)
SilGörüntüsü biraz siyah mercimeği andırıyor ama ben ilk kez görüyorum. Tohumu bulabilirsem deneyeceğim. Teşekkürler canım. :)
YanıtlaSilEvet biraz andırıyor bu daha küçük tanelisi :) Ben teşekkür ederim yorum için:)
SilBen de chia tohumlu tariflere bakmak istiyordum, hoş bir sürpriz oldu teşekkürler. :D
YanıtlaSilAaaa ne güzel denk gelmiş o zaman :)
SilSütle hiç denemedim yogurda koyuyordum. Yaz için de ideal bir tatli alternatifi olabilir meyveli yapilirsa.
YanıtlaSilBende yoğurtla hiç denememiştim en kısa zamanda denemeli o zaman:)
SilBende son zamanlarda çok sık duyar oldum artık almanın vakti gelmişti:) Teşekkür ederim güzel yorumun için arkadaşım:)
YanıtlaSilBen yakın zamanda tanıştım Chia ile ve sizin de belirttiğiniz şekilde puding yaptım, bayıldım! Çok sağlıklı bir tarif kesinlikle :)
YanıtlaSilKesinlikle öyle çok sağlıklı bir besin:)
Silbu pudingi mutlaka denemek istiyorummm, nefis görünüyor canımm
YanıtlaSilMutlaka denemelisin çok sağlıklı bir besin:)
SilHiç duymamıştım, gördüğüm yerde alayım inşallah. Teşekkürler bu faydalı paylaşım için ❤
YanıtlaSilBen teşekkür ederim faydam dokunduysa ne mutlu bana:)
SilHer gün hayatımıza yeni bir ürün giriyor bakalım.
YanıtlaSil